成都风湿医院指导：

　　可以做做局部热敷，理疗等治疗，要注意保暖和防潮。要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也可以用点活血化瘀消炎止痛的药膏，适当的参加一些户外运动。

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