减肥方法一般就是加强体育锻炼控制饮食，因为这样才是最安全最有效的减肥方式，但是如果肢体脂肪比较多的话，可以考虑去比较正规的整形美容院去做抽脂手术，这样见效会比较快一些，相对来说也是比较安全的，想要减肥也是有一个循序渐进的过程的，所以必须要长期的坚持。

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