病情分析：根据您的描述，只有棘旁游走疼痛，各项检查阴性，阵发性发作，劳累加重，年龄26，因此基本可以排除骨病原因，更像是背肌筋膜炎，这比较常见，属于肌肉劳损的范畴。

田立志表示：建议检查有无脊柱侧弯，这是年轻人腰背痛的常见诱因，另外你之前的按摩拔罐都可以继续治疗，这种病的治疗关键在坚持，不是一两次就能好，另外一定要自己注意平时的腰背部肌肉锻炼，毕竟治疗时间有限，可以考虑做“燕飞”，游泳等。

患者追问：谢谢，平躺超过十分钟或者靠在软沙发上，起身就会很不舒服，感觉腰部肌肉很紧张还有点疼，请问这个是什么原因呢??

田立志：因为平躺或靠沙发时腰椎并不能得到很好的休息，加上肌肉力量不足，所以会不舒服，可以考虑平躺时腰下垫一小枕帮助恢复腰椎曲度。

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