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  预防痛风先要预防高血脂,高血脂不仅会引起心脑血管类的疾病,也会影响到代谢,会妨碍到尿酸的排泄导致痛风的发生,所以预防高血脂很重要,预防高血脂主要是从饮食着手,吃一些低脂,清淡容易消化的食物,肥胖也会引起痛风的发生,肥胖多是因为饮食不合理造成的,饮食不合理就会造成新陈代谢障碍,引起痛风发生,所以控制饮食很重要,很多人喜欢运动,但是运动也要适宜,剧烈的运动会使血中尿酸升高,又会因为出汗增多使血容量下降,尿酸量下降,造成痛风。

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