进入秋末，天气开始转凉，人们有意无意间都会通过补充高热量的食物来补充能量，但是摄入大量的肉类和酒类之后，容易导致体内嘌呤摄入量一下子增高，引起痛风的急性发作。其实秋末是降尿酸的较好“时机”，痛风患者一定要把握好。

　　中医对痛风发作的季节性变化持相同的观点。《黄帝内经》中说：人以天地之气生，四时之法成。自然环境的各种变化，对人体产生了巨大的影响。中医历来重视节气转换时的气候变化，认为二分(春分、秋分)、二至(夏至、冬至)常常是宿疾复发与疾病转危的关键时刻。众所周知，痛风的急性发作和湿热有着密切的关系，不论是饮食还是气候，夏天都是湿热最盛的季节，我们在夏天积累了满满的湿热，于是在秋天迎来了痛风的爆发。秋分之后，白昼开始短于黑夜，阴气加重，痛风也开始进入了“多事之秋”。

　　现代医学也认为，痛风性关节炎的季节性发病倾向主要和气温、气压和湿度三个指标有关，其中气温变化是主要原因。尿酸盐的溶解度和温度有关，37摄氏度时，尿酸盐的溶解度为408微摩尔每升，25摄氏度时，尿酸盐的溶解度下降到只有200微摩尔每升。气温越低，尿酸盐的溶解度越差，尿酸就越容易结晶沉积，诱发痛风。秋分时节，我国长江流域的广大地区，日平均气温都降到了22摄氏度以下(北方温度下降的更多)，昼夜温差高于10摄氏度以上。正是：乍暖还寒，痛风最难将息。

　　众所周知，痛风专科医院陈建春主任：尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊，软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。因此高尿酸血症会引起的痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形。所以想要缓解痛风，就需先降下尿酸值。

　　天气转凉，痛风易发，一定要注意这6点

　　1、秋季海鲜最肥美,贪吃对痛风会产生极大的影响。中秋佳节之际正是螃蟹最肥美的时候，对于海鲜相信大部分人都会控制不住自己张嘴动手的冲动吧!但海鲜中嘌呤成分相当的高，所以这时候的痛风病人常常会因为嘴馋而痛风发作，这一点希望广大痛风及痛风家属们能够注意，秋季海鲜可以稍稍尝尝鲜，但千万不要大量食用，否则难过的还是自己。

　　2、秋季季节干燥，人的心情难免也会受到影响。人的心态与情绪对身体血液的流动速度都有影响，人们常说，笑一笑十年少，由此可见好心情对身体的影响有多大。相反的心情烦躁时身体血液流动也会减慢，由此影响代谢速度与尿酸结晶溶解速度，可能会使痛风加重。

　　3、酒精暖身更伤身。秋季有两个小长假，一个大长假，亲朋好友可以趁此一聚，这样一来喝酒是免不了的，很多痛风患者不愿意在酒桌上扫兴，所以还是会饮用一些酒类，这样饮酒后形成的乳酸会严重影响尿酸的代谢，对痛风就会产生很大的影响。

　　4、秋季水分流失严重，尿酸排泄量变小。干燥的天气常常会让我们觉得嘴唇和皮肤发干，这就是身体缺水的表现，尿酸主要是通过尿液排出体外，身体内水分少，尿液排出量随之也会减少，但嘌呤成分还是每天都在不停的摄入，一些尿酸可能就没办法排出体外了。

　　5、夏秋换季，痛风发作的主要原因还是天气的变化，秋季换季期间早晚温差较大，血管遇冷会出现收缩现象，这个时候血液流通变慢，而且血管变窄以后，一些小面积尿酸结晶流通可能遇到阻碍，最后的后果就是沉积在关节血管中，引发痛风。这也是每到了换季季节我们都要提醒痛风患者注意衣物增减的原因。

　　6、秋季早晚锻炼，一冷一热也是影响痛风的因素。很多痛风患者会遵循医嘱每天进行平缓的锻炼，但早秋是一个很尴尬的时间，锻炼会流汗，停止锻炼冷空气会立马侵袭，这一冷一热对身体内尿酸的代谢会产生很大的影响。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。