痛风如何注意饮食?如果我们患有痛风的话，我们一定要在注意痛风的日常的护理，因为如果日常护理得当的话，对于我们的病情的康复是十分的有好处的，所以希望各位痛风的患者能够了解痛风的一些饮食注意，下面我们就一起了解一下痛风如何注意饮食?

　　1. 避免喝酒

　　酒精是痛风疾病的一大禁忌。所以痛风患者一定要注意戒酒，不要饮酒，酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸排泄，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，故患者须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。咖啡及茶则无限制，多喝水份则可以促进尿酸排泄及避免尿路结石。

　　2. 豆类可以吃

　　有些人认为患有痛风的人是不可以吃豆类食品的，这种说法并不准确，豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见﹝占60%﹞，其次为海产﹝18%﹞，内脏食物﹝14%﹞，而豆类制品则几乎很少引起发作﹝2%﹞。同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛风，也可间接证明豆类可以食用，因此可以推翻民间误传痛风禁忌豆类的说法。 ﹝黄豆的嘌呤含量其实比数十种海产、内脏低许多)

　　3. 每天要喝水2,000ml

　　痛风患者较好每天坚持喝水，有利于尿酸的排出。降低尿酸的浓度，每天要喝 2,000ml以上的水分，增加尿量，以利尿酸的排泄。应维持正常标准的体重，若体重过重应慢慢减重，减重以每月减轻一公斤以内为宜，不宜快速减肥及断食﹝因会使细胞崩解产生大量尿酸﹞，以免引起痛风发作。

　　痛风如何注意饮食?有些人可能认为痛风怎么也治不好，认为痛风是不治之症，但是也有很多人并没有做好痛风的护理工作，如果我们的治疗有效果，因为我们的饮食不当也会导致病情的加重，那么就看不出来有什么效果了，祝您生活愉快!

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