痛风的发生就和饮食有着很大的联系，所以说，不正确的饮食会给我们的带来不小的伤害，如果患有痛风的话，对于饮食的要求是十分的严格的，那么痛风的以按时需要注意什么呢?一起了解一下吧!

第一，每天吃奶类、各种蛋类。痛风患者还是不建议多吃肉类，因为肉类是高嘌呤食物，如果食用过多会引发病情加重。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡 蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

第二，吃大量的蔬菜和水果。痛风患者可以多吃一点水果，保持体内的维生素能够正常的供应。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄 子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等。

第三，大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。

第四，忌烟，戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。下面列举一些含嘌呤很少或不含嘌呤的食物：精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心 粉、苏打饼干、莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆、各种蛋类、鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖及糖果、巧克力、果酱等。

生活中的痛风是非常常见的一种疾病，患有痛风的人非常多，很多人都是因为不注意平时的饮食导致疾病的产生，所以在我们患有痛风之后，我们一定要及时的进行治疗，争取能够早日康复，祝您生活愉快!

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