对于痛风患者来说，除了在饮食、运动、生活等方面应该要维持良好的习惯外，也应该注意痛风的日常照护。由于痛风患者本身的关节部位比正常人较为脆弱，因此平常就应该好好保护自己的关节，并注意保温，也应该尽量避免做任何会伤害到关节的动作。

　　其实，痛风患者的日常自我护理很简单，只要把握住以下几点原则，就可以过得和正常人一样了。

　　四川哪家医院治疗痛风好 遵照医嘱、定时服药会引起痛风的原因是尿酸值过高，只要让尿酸值降到357umol/L的正常值，或比正常值稍低就可以了。痛风不是一种绝症，但却是长期疾病，况且，现今的降尿酸药物已经很少有副作用了，痛风患者只要遵照医嘱、定时服药，并按时就诊、追踪，通常疾病都可以得到很好的控制。

　　培养规律的睡眠及作息时间关于这点，无论是健康的人或痛风患者都应该要遵守，睡眠是让自己的身体休息较好的方式，而我们的内脏也会在睡眠时，得到良好的修复。若长时间处于熬夜、日夜颠倒的生活，就算是健康的人也可能因此而生病，更何况是本身肾脏功能比正常人稍微稍差的痛风患者。

　　饮食应该定时定量，不偏食、不暴食对于痛风患来说，除非正好处于痛风发作期，否则还是或多或少可以吃一些高嘌呤食物，不需要完全禁止不吃，以免身体因为长时间缺乏某一类的食物，而造成营养不良，这样反而会不利于健康。但是，凡事过犹不及都不是一件好事，虽然痛风患者在缓解可以摄取高嘌呤食物，也别因此而吃太多，应该吧务浅尝即可的原则。痛风病的护理常识你知道多少

　　痛风患者的关节在经过几次的发作后，在观察其X光片时，会发现该部位有被侵蚀的状况，且该处也会比其他正常的关节来得脆弱，因此，患者在关节的日常照护上，应该比平常更为小心。保护关节的方法大致如下。

　　避免做伤害关节的动作由于长期受到尿酸盐结晶引发急性发炎的侵蚀，痛风患者的关节会比一般人脆弱许多，因此，患者应该尽量避免做一些会使关节受到直接重接的动作，以免伤害关节，例如：

　　避免果冻使用膝盖，爬楼梯时，都要注意别太急或太用力使用膝关节。运动前的暖身，已定义啊特别加强手腕、膝盖、脚踝等关节处。

　　走路时，应该注意正确的姿势，不过度使用膝盖。平常不做折手指、脚趾关节的动作，以免不小心伤到关节

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