痛风这种疾病可能大家都听说过，但是有可能并不是太过了解，痛风是一种非常痛苦的疾病，在一定的环境下就非常容易发作，什么是痛风呢?痛风一般表现为手指、手臂、脚指红肿发痛，多在半夜发作。为了减少痛风的发作，我们应该从日常预防开始，杜绝痛风缠身。那么，我们日常如何预防痛风?治疗痛风有什么好办法呢?……如何预防痛风呢?如何防治痛风?治疗痛风有方法。成都风湿医院好不好?

　　多运动：一定不可以做剧烈的运动，较好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

　　多喝水：较好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是较好的。不易浓茶、咖啡。

　　多吃素：但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

　　少吃肉：我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

　　啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的：如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧!

　　如何治痛风呢?

　　小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者，毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫(60-70度)，热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时;次法可以全身适用。

　　泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医;如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用，大量的高度酒加陈醋全身泡过，病人很快能恢复过来的，同样全身痛风的也可以用，这样的办法来，不过也要有条件。

　　成都治痛风较好的医院陈建春主任：简单的家庭推拿，准备的药物很简单：生姜(捣烂成汁用，用纱布过滤)，药酒，高度酒50度以上;这些随便一种都可以。

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