夏天到了，路边摊形成了一道风景线，身为痛风的你，是不是回忆满满，遥想当年也是在酒桌上叱咤风云。想当年豪情壮，喝完一瓶接着上;现如今中了邪，随口一碰疼一夜。

　　为什么夏天痛风的人越来越多呢?那到了夏季，痛风病人需要注意哪些呢?

　　吹冷气，痛风常常在夜间袭来

　　天气炎热很多人贪凉肆无忌惮的吹空调，包括车里的空调，使肢体局部体温突然下降，本就增高的血尿酸趁机转化为尿酸盐结晶沉积下来，诱发关节的急性炎症。

　　另外，夜间人体血流缓慢，再加上夜晚吹冷气，体温降低，加剧了尿酸盐的溶解度下降。这也正是痛风常在夜间发作的原因。

　　少吃点，简单吃点没事

　　夏天，夜幕降临体感变的舒适，小龙虾配啤酒夜生活中的绝配。但对于痛风患者，无论是小龙虾还是啤酒，都应该是忌口的食物。

　　小龙虾含有丰富的嘌呤核苷酸，而啤酒含有使尿酸升高的咖啡碱，而酒精使尿酸盐的溶解度更低。龙虾与啤酒无论分开吃还是合起来吃都会引起血尿酸增高，诱发痛风。

　　夏天痛风病人需要注意：

　　1、饮食上注意多饮水，多摄入碱性食物，少吃含嘌呤高的食物。

　　夏季要注意多补充水分，可以选择白开水、淡茶水、无糖苏打水等，促进机体的代谢，利于尿酸的排出。

　　应摄取充足的碱性食品 。碱性食品有白菜、芹菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、苹果等。

　　不吃烧烤、海鲜、动物内脏等嘌呤高的食物，烧烤中的肉类以及海鲜类大多属于嘌呤含量中高等的食物，摄入过多会导致尿酸升高，引起痛风发作。

　　2、注意适当运动，控制体重。

　　成都治疗痛风医院去哪好？夏季痛风患者仍然要坚持运动，可每天进行30分钟以上的有氧运动。因为痛风属于代谢疾病，常常与血脂高、肥胖等并存，适当减重有利于痛风病的预防和治疗，夏季如果能适当运动、控制饮食，减重效果将远胜其他季节。

　　3、居室的温度适宜，温度不宜过低。

　　有痛风的病人建议睡前可以用热水泡泡脚，开空调时，记得将关节部位用被子盖住。

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