痛风发作起来十分痛苦，那么怎样才能减少痛风的发作?痛风发作期间如何饮食?痛风不发作就没事，关节不痛说明病情没有加重……这样的想法相信许多痛风患者都曾有过，等认识到自己错误的观念后，已经快“痛疯”了!为了让更多患者对痛风有明确的认识，痛风科的医生们为大家总结了痛风自测小知识。

　　痛风四大阶段，症状对比自测

　　第一阶段

　　即前期，又称高尿酸血症期，患者可无痛风的临床症状，只表现为血尿酸升高，如果你的体检单上数值不对，那么就应该要注意了。

　　第二阶段

　　即早期，这一时期痛风的症状表现为急性痛风性关节炎的发作，一次发病结束后关节会完全恢复，但可反复发作，这一般也是皮下痛风石的形成期。

　　第三阶段

　　即中期，由于关节炎急性发作反复出现，造成患者关节出现不同程度的骨破坏与功能障碍损伤，逐渐发展为慢性痛风性关节炎，这一时期可出现皮下痛风石、尿酸性肾病、肾结石、肾功能轻度减退等。

　　第四阶段

　　即晚期，会有明显的关节畸形及功能障碍显现，皮下痛风石数量增多、体积增大，甚至破溃出白色尿盐结晶。伴有尿酸性肾病及肾结石的患者病情会进一步发展，肾功能明显减退，严重者出现氮质血症及尿毒症。

　　痛风恶化与否，对照自测

　　哪些是痛风高发人群?

　　一般痛风患者在发病前都有漫长的高尿酸史。除去遗传因素，经常应酬，大吃大喝、压力巨大的人群比较容易患病。

　　另外因为雌性激素会促进尿酸的排泄，而雄性激素会抑制尿酸排泄，所以男、女患痛风的比例为20：1，男性更易患痛风，尤其是40岁体型肥胖的中年男性。但女性绝经后，由于雌性激素下降到比较低的水平，也是痛风的高发人群。

　　这些因素诱发痛风!

　　1、剧烈运动后诱发痛风

　　剧烈运动会分解大量ATP，分解出大量嘌呤，经过肝脏代谢产生大量尿酸，另外剧烈运动后产生的乳酸还会抑制尿酸的排出，产生增多，排出减少，诱发痛风。

　　2、酗酒

　　酒精进入体内，会分解为乙醛，乙醛分解为乙酸，而乙酸会和尿酸竞争，抑制尿酸的排出，大量饮酒后，体内尿酸排不出，诱发痛风。

　　3、体重减轻过快

　　如果体重减轻过快，特别是节食减肥时，当糖类不足，脂肪分解的中间代谢产物——酮体，酮体会抑制尿酸排出，如果减肥过快，脂肪分解产生大量酮体，就会诱发痛风。这也是为什么节食减肥期间，尿酸水平会很高的原因。

　　4、受凉、崴脚

　　体内尿酸高，在关节受凉，肤温下降，崴脚时，会造成血液循环不畅，尿酸盐结晶会沉淀在这些血液循环不太畅通的关节处，诱发痛风。

　　5、饮食

　　四川痛风医院排名陈建春主任：大量进食高嘌呤的食物，如动物肝脏、菌菇等，嘌呤通过肝脏代谢，产生大量尿酸，继而诱发痛风。痛风是一种古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病，患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面。吃的时候不注意，痛风就有可能找上你。

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