四川巴中市治疗痛风权威的医院?
痛风患者常常在想自己在冬季的这时候应该吃写什么东西,不该吃写什么东西。有这个想法的不是个别的患者,是多数的患者。所以小编整理了一些关于冬季的时候,痛风患者应该少吃点什么,多吃点什么的相关资料。
巴中市治疗痛风权威的医院痛风患者的饮食原则1、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。
6、少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
7、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
8、少用强烈刺激的调味品或香料。
9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10、不宜使用抑制尿酸排出的药物。痛风患者的饮食注意事项1、一般正常饮食每天约含有600--1000毫克之普林。
2、急性痛风发病期应尽量选择普林含量低的食物(第一组),蛋白质较好完全由蛋类、奶类及奶制品供给。
3、非急性痛风发病期仍应避免食用普林含量高的第三组食物,应酌量选择第二组食物,肉类减少为每餐勿超过二两,以牛奶、鸡蛋取代部分蛋白质的来源,第二组食物之蔬菜,干豆类应尽量减少食用,平时可多选择第一组食物。
4、尽量维持体重于标准范围内,体重过重时应慢慢减重,每月以减轻一公斤体重为宜,但急性发病期不宜减重。
5、每日应喝水3000cc以上,以帮助尿酸盐排出,并防止肾结石的产生。
6、根据实验,多量脂肪有抑制尿酸盐排出的趋势,并易促使病人症状复发,故烹调时,油应适量。
7、若病人有任何的不舒服导致食欲不振,每天摄取的食物有限,则必须给予大量的高糖液体,以防止脂肪代谢加速引起急性痛风的发作。
8、尽量避免饮酒,尤其啤酒;至于咖啡及茶则可适量使用。
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总之,上述介绍的就是痛风患者的饮食,希望介绍的这些对于痛风患者是有所帮助的,另外患上痛风之后除了注意饮食之外,还需要多做运动,适量的运动对于痛风的早日痊愈也是具有一定的帮助的,像是游泳、太极就是不错的运动。
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