一般认为血尿酸低于120umol/L的时候，就认为是低尿酸血症。低尿酸血症可能是由于饮水过多、补液过多导致血容量增加，尿酸浓度下降，或者是由于营养不良等原因所引起的尿酸生成减少，或者是肾脏疾病等原因所引起的尿酸吸收减少所导致的。

　　成都治疗痛风医院大家普遍关注是尿酸高带来的危害，往往忽略了尿酸本身带来的一些益处，所以广告里面说的尿酸清光光都是不可信的。如果一直把尿酸降到最低，甚至降到0，身体的健康是不能得到维持的，因为尿酸在维持血压、保护大脑和神经系统、维持机体的防御功能等，都有它不可替代的作用。

　　相关的医学研究也表明，尿酸过低可能会损害神经系统，增加患老年痴呆症风险以及增加心血管疾病的风险，所以并不是尿酸越低就越好。所以大家在治疗高尿酸血症和痛风的时候，在血尿酸达标的情况下，一定要时刻监测血尿酸值，一旦血尿酸低于180umol/L以下时要及时调整用药。

　　体内尿酸高怎么办？对于年轻人出现尿酸高的常见调理方法如下：

　　1、生活方式方面：很多高尿酸血症在年轻人发生时都与代谢，以及饮食和生活习惯有很大关系。首先在饮食上年轻人可以限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海产品，还有瘦肉，像猪肉、牛肉、羊肉，这些相对而言嘌呤高的食物要减少摄入。可以选择鸡肉、鸭肉，以及草鱼，每天建议多喝些清水来帮助进行尿酸的排泄，多吃新鲜蔬菜和水果;

　　2、运动方面：年轻人尿酸高时一定要关注自己的体重，如果有超重和肥胖的状态一定要坚持运动，控制好体重，通过减重可以帮助尿酸水平下降;

　　3、药物治疗：如果通过生活方式干预、运动，以及降低体重，尿酸水平下降不明显，应该在医师指导下及时加用降尿酸药物治疗。

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