痛风是我们平时最为多见的疾病之一，痛风的出现给患者的生活和身体带来很多影响，该病的主要诱因来自于平时的饮食，因此患者除了要接受治疗以外，对于平时的饮食调节也要注意其合理性，下面就来为大家介绍一下如何才能有效的预防痛风病的发生，希望可以帮助到您。

　　要有效预防痛风疾病的发生要注意以下几点：

　　1、适度的运动，如打太极拳，慢跑，游泳等。

　　2、每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

　　3、饮食方面也要注意少吃豆制品，酒，动物内脏，海鲜，具体主要是一些高嘌呤食物如：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鱼等，牛、羊、鸡肉类，虾、蟹及蔬菜中的芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等。

　　以上是关于有效预防痛风病发生的内容介绍，以供大家参考。医生提醒大家，对预防痛风病的发生，更重要的是调整心态、养成良好的饮食习惯、注意内在调理和食疗、进行适当的体育锻炼，一旦发现自己患有痛风一定要积极配合医生治疗，以免造成更大的伤害。如果您还有其他疑问，请点击在线医生咨询。

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