如今社会部分都市人年纪轻轻却痛风反复发作多年，痛起来吃不下睡不着、不能走路如残废，痛不欲生的感觉，求医无数却还是反复痛风，怎么办?

　　对于痛风，相信大家不会感到陌生，随着人们饮食结构、生活习惯的改变，痛风发病率逐年上升，如今这一古老的“富贵病”“帝王病”早已“飞入寻常百姓家”，不再是达官贵人，皇帝老儿的“专利”。

　　痛风之所以叫痛风，是因为痛风的痛是一种让人不寒而栗的痛，总是来得那么快，来的那么强烈，如一阵风似的，痛风也由此得名，突发、红肿、剧痛是它的特征。

　　简单化学就能解释痛风的原理：

　　血液中尿酸浓度高，超过溶液的饱和度，就析出尿酸盐结晶，沉积在关节，在显微镜下可看，那可是一根根的“小银针”，细长、锋利、白色透明，“小银针”刺激关节滑膜，诱发炎症，关节就会红、肿、热、痛，这就是痛风。

　　痛风反复发作，尿酸盐就会大量沉积，凝结成团，形成痛风石，小如芝麻，大如鸡蛋，经久不愈，可侵蚀骨质、关节软骨。

　　不少人尿酸每次都偏高，但不一定会痛风，但“尿酸长期超过400umol/L，1%的人会转为痛风，超过500umol/L，8%会转变为痛风，超过600umol/L，10%会痛风。

　　痛风的发生，都知道源于体内“尿酸”浓度过高，怎么办，都知道，降尿酸呀，其实痛风的治疗远远不是降尿酸那么简单。

　　成都治痛风较好的医院陈建春医生提醒：仅仅关注降尿酸是不够的，关于痛风，你还要了解以下这些问题：

　　1、“忌口”了痛风为何仍反复发作?

　　都谁知道尿酸高与进食含嘌呤高的肉食、海鲜等有关，所以饱受痛风折磨后，许多人痛下决心，拒绝肉食、海鲜等，甚至完全素食。但痛风还是反复发作，这是为什么?其实冰冻三尺非一日之寒。痛风的形成有一个渐进的过程，管住嘴，只能控制某一阶段的痛风发作。

　　一般说来痛风的形成分为四个阶段：

　　1)高尿酸血症而无尿酸盐沉积;

　　2)有尿酸盐沉积但无痛风症状;

　　3)间歇性痛风;

　　4)慢性痛风。

　　人们只有在痛风第一阶段，即“高尿酸血症而无尿酸盐沉积”阶段，才可以通过控制饮食，使血尿酸控制在正常值上限420umol/L以下，才可能起到预防痛风发作的作用。

　　而在后面三个阶段，因为已经有大量尿酸盐沉积在关节腔内，此时试图通过控制饮食来降低血尿酸很困难。

　　已经沉积在体内的尿酸盐就像一个“尿酸池”，可以不断地向血液中释放尿酸，导致痛风发作。

　　2、忌口重要但戒酒更重要

　　饮食控制大约可以降低 10% ～ 20% 的血尿酸。内脏、部分海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物及汽水、果汁等高果糖的饮料或食物会升高血尿酸，甚至诱发痛风。

　　但是完全靠控制饮食来降低尿酸“性价比”不高，这些食品的营养都是人体所必需的，所以不可能完全不吃，其实痛风病人与其“戒食”不如“戒酒”。酒精对痛风的影响要远远大于肉类等对痛风的影响，痛风病人要尽量少喝酒，特别是白酒和啤酒。

　　当然这并不意味着痛风患者可以毫无节制地大口吃肉，需要适当控制肉类、内脏、贝类海鲜和果汁等的摄入量。

　　3、吃药不能忘了调整生活方式

　　有的朋友做法正好相反，会觉得既然都在吃药了，尿酸肯定能降下来，痛风肯定能控制好，所以就不太注意调整生活方式。其实这样的想法是不对的，目前研究认为高嘌呤饮食、肥胖、酗酒等都和痛风发病有关。吃药的同时，积极调整生活方式是必不可少的。

　　4、尿酸降到正常值，还不够

　　普通男性血尿酸正常范围的上限是420umol/L，很多痛风患者就把该值作为自己降尿酸的目标，认为把尿酸降到420umol/L就万事大吉。这是痛风患者的普遍误区。尿酸在血液中的饱和值是400umol/L左右，在420umol/L这个最高正常值时，尿酸在血液中已经是处在饱和状态了。

　　所以在痛风的系统治疗中，患者不能仅满足于降到“正常值”，而是要降到“目标值”，即：

　　(1)有痛风石的，血尿酸要控制到300umol/L以下;

　　(2)无痛风石的要控制在360umol/L以下。这样才能有效防止痛风的反复发作，才能让已经形成的尿酸盐结晶溶解、避免痛风石及肾脏损害等。

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