大家知道痛风是尿酸进入血液后，与血中的碱发生中和反应后生成尿酸钠，而尿酸钠在血液中的饱和浓度为(体温下)：男>420umol/l ，女>357umol/l(。由于人体远离心脏的部位温度要比体温低，比如耳朵、手。脚、膝盖等部位，于是在温度下降的同时，尿酸钠的结晶浓度就会3降低，所以在温度低的部位尿酸钠就首先开始进入随时可能结晶的临界点。

　　这个时候只要有任何颗粒出现，尿酸钠就迅速结晶。这种颗粒一般都是关节部位的受伤点，于是痛风就出现了。那么，要想消除尿酸首先要做的就是降低尿酸含量，要将尿酸降到饱和值的一半左右，才有可能让尿酸盐逐步化开，调理尿酸的几个方法：

　　1，加大肾脏排泄尿酸量;

　　2，加大肠道排泄尿酸量;

　　3，减少食物带来的尿酸量;

　　4，降低身体代谢产生的尿酸量;

　　所以，平时要注意的事项也就按照上面这几点来注意了，治疗痛风专科医院陈建春主任归纳为：

　　1，补肾健脾，找中医进行补肾健脾，肾的排泄功能加强了，多喝水就可以将尿酸排出了;

　　2，要注意每天的油脂摄取量，要让胆囊及时排出胆汁，对降低尿酸有较大的帮助;

　　3，注意肠道调理，保持肠道通畅，不便秘，可以减少血液尿酸量;

　　4，注意饮食，多吃嘌呤含量少的食物，具体我的文章中有相关描述，吃嘌呤含量高的食物时，注意少喝汤，而平时做菜时可以用水掉一下再做，可以减少嘌呤量;

　　5，注意免疫系统的提高，免疫力提高了，身体强壮了，会减少身体产生的尿酸数量，对尿酸降低有利;

　　6，降低平时的工作量和运动量，会降低身体尿酸的分泌量，对降低尿酸有利。

　　总之，在尿酸的产生和排放上多头控制，把尿酸降下来是完全可以做到的!

　　如果，以上方法还是不能将尿酸控制在饱和值的一半左右，你可以按照医生提供的药物进行。

　　当尿酸控制好后，一般痛风得的时间不长的话一个月的样子痛风就会下去。时间长的痛风相对时间要长一些。如果，想加速化解时间，也可采取外部涂抹膏药制剂。

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