痛风是一种与饮食结构密切相关的疾病，所以预防痛风最关键的是饮食调节。“酒肉病”、“富贵病”说的就是痛风。现代医学表明，它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率与饮食高蛋白有关。

　　一、控制膳食。限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。

　　二、吃碱性食物。增加碱性食物摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。

　　三、多多饮水。要多饮水稀释尿液，每日液体摄入总量需达2500～3000 ml，使排尿量每日达2000 ml以上，防止结石形成。

　　四、戒酒。成都哪家看痛风比较好提醒：饮酒可使体内乳酸堆积，乳酸能一直尿酸的排除，大量饮酒，可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。