随着人们生活水平的日益提高，痛风在我国的发病率逐年升高，目前我国大约有超过2000万的痛风患者。

　　痛风又称“白虎历节”，意为发作疼起来猛如白虎，让人无法忍受。痛风的病因和发病机制都比较清楚，那么要如何预防痛风呢?

　　四川看痛风哪个医院较好？关于痛风病怎么预防要清楚。治疗和预防痛风我们要做到以下几个方面：

　　一，改变摄入高嘌呤食物的饮食结构，适当增加面食类优质蛋白的比重，但是橡浓骨汤拉面、高糖面包点心、发酵馒头、灌汤包不要多吃，还有多吃新鲜蔬菜、水果和薯类食品。

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　　二，日常烹饪以煮、蒸为主，这两种烹调方式可以明显降低食物中的嘌呤含量。

　　三，限酒戒烟、规律作息，避免剧烈运动或突然受凉。

　　四，每日饮白开水、苏打水 2000 毫升以上，促进尿酸排泄，碳酸饮料及纯净水尽量少喝。

　　五，防止肥胖，保持理想体重，有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病的人群应积极治疗原发病;推荐阅读：四川哪家医院治疗痛风好？

　　六，中年以上普通人群每年做健康检查，并注意检测血液的尿酸浓度，特别是对有痛风家族史、肥胖以及有高血脂、高血压、糖尿病者定期检查血尿酸，以期尽早发现高尿酸血症，及时诊断和治疗。

 

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